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呼吸法はいいけれど・・・。
確かに呼吸はいいと思いました。軽くためしただけでも気持ちが楽になりました。
ですが、この作者は女性に対してすごく根深い恨みがあるのでは？と感じました。
男性が引きこもりとかが多いのは母親（女性）が否定し続けて育てているからだそうです。
女性は強いのでほっておいても育つが、男性はケアしないと育たないそうです・・・。

女性は何事も否定ばかりするのでこの呼吸を勧めても、なかなかやろうとしない。
男性はすぐにやってみるけれどとありましたが、私は全く逆だと思います（笑）。
新しいワークショップなどにいくと男性はほんの少ししかいないか、全くいないです。
この本を読んでなんだかな・・・と思った女性はいないですか？
私は呼吸法のよさよりも読んでいて気分が悪くなりました。

実践してみました！

早速、やってみました！
P112をまねして、実践してみたら、驚きです（＠＠

吐いて　吸って　の繰り返し　
「はぁ??、不安だよ?」「それでいいんだよ」
「あれだって心配だぁ?」「それでいいんだよ」
「いいわけないよ???」「それでいいんだよ」
「んん、だってぇ・・・」「それでいいんだよ」
「ん???・・・・・・」「それでいいんだよ」
「・・・・・・・・・・」「それでいいんだよ」
「これでいいのかぁ？？」「それでいいんだよ」
「・・・・・」「それでいいんだよ」
（繰り返すこと約１０分くらい）

最後は、シーンとなって、湖に波一つ無い様な心の感じに
そして同時に包まれる暖かさ。。。

私にとっては、魔法の呼吸は、
すでに奇跡の中にいる自分とそのありがたさを感じさせてくれるものでした。

住吉克明先生、ありがとうございました！！

いつでも・どこでも・だれでも
魔法の呼吸は、とにかく簡単にできるのがなによりスゴイと思います。

いつもの呼吸に、思いをかぶせるだけ。声にださなくてもOK!

私の場合は、目の前に起こった問題だけでなく、過去からずっと抱え込んでいた
ものを手放すこともできました。
これからも、魔法の呼吸で少しずつ心の棚卸しをするつもりです。