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ミラクルボール[10秒間]ダイエット (AC MOOK)
ミラクルボール[10秒間]ダイエット (AC MOOK)
山本 奈美子
![ミラクルボール[10秒間]ダイエット (AC MOOK)](http://ec1.images-amazon.com/images/I/31NDX4CAK7L.jpg)
定価： ￥ 1,200
販売価格： ￥ 1,200
人気ランキング： 158807位
おすすめ度：
発売日： 2006-07-11
発売元： アスコム
発送可能時期： 通常24時間以内に発送
山本 奈美子
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イイです!!
写真もわかりやすく とても実行しやすいです。本当にタイトル通り 10秒もあればできそうなものが多いので これなら飽きずに毎日続けられそうです。やってみると 意外とキツイポーズもあり 効く?ってかんじです! あとはダイエット目的だけじゃなく 肩こりや腰痛に効果的なものもあり やってみると本当に筋が伸びるかんじで じわじわほぐれてる気がします☆背中コリにも効果あります。
ミラクルボールを使いはじめて3?4カ月。
部分の引き締めを狙って、週に1?2回のペースです。
気が付いたら、背中や肩の重さもとれて、体重が2kg減っていました。
椅子の背もたれに置くだけで姿勢がよくなったり…と、
時間が無くても、普段の生活の中に取り入れられるのでオススメです。
ボールの柔らかさがとても心地いいです。
実践中！
食事制限とかだとすぐリバウンドしちゃうし、
ジムとかに通うのは時間的に厳しいので、家で出来るエクササイズってのが魅力的だと思いました。
まだ初めて１週間ほどなんだけれど、
なんか、楽しいですよ。ボールもかわいいし。
最初はラクチンかと思いきや、まじめにやってると汗ダラダラに…。
これで、今年の夏こそはやせてみせますとも！
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