実践中！
取り入れるより出すことが肝心なんですね！
ただいま実践中です。

なんだから、体調がいい感じがします。
お通じもいいですし、食事をしても重たい気持ちにならなくなりました。
ただ、冷えだけはなんだかまだ治りません。
続けることが大事かもしれません！

フラやりたい！
　ぱっと見てかわいかったので、手にとってみました。日常に簡単に取り入れられる方法が幾つも載っているし、イラストもレポートもかわいくてわかりやすい！！私はフラに挑戦してみたくなりました。つーか、夏に向けていろいろな意味で毒出ししないと！（笑）って感じです・・・

わかりやすかったです！
　パッと見てかわいかったので手にとってみました。詳しいレポートも載っているし、絵もかわいらしくて、簡単に生活に取り入れられる方法が幾つも載っていて、読んで楽しく実行もOK!という感じ。夏に向けて毒出しをしたい！と思っているので・・・頑張ります（笑）！

ダイエットの奇説・珍説を科学的に打破
　世に出回っているダイエットにまつわる奇説・珍説の誤りを、科学的な知識に基づいてわかりやすく説くものである。。「1ヶ月で10キロ痩せる！」みたいな広告が明らかにウソであること（または無意味であること）ぐらいは知っていても、科学的にどうして間違っているかをきちんと説明できる人はそうそういないのではないか。自分もこの本を読んで「そういうことだったのか」と思わせられること度々であった。

ダイエットの奇説・珍説を科学的に打破
　世に出回っているダイエットにまつわる奇説・珍説の誤りを、科学的な知識に基づいてわかりやすく説くものである。。「1ヶ月で10キロ痩せる！」みたいな広告が明らかにウソであること（または無意味であること）ぐらいは知っていても、科学的にどうして間違っているかをきちんと説明できる人はそうそういないのではないか。自分もこの本を読んで「そういうことだったのか」と思わせられること度々であった。

イタリアンLOVER
海外に住んでる人にとって日本で流行るダイエットは手に入らない食材が多かったりして断念する事多いと思うんです。
この本には日本の食材が手に入りにくい地域に住んでる人でも手に入る食材を多く取り入れているのでとても助かりました。
それに今までイタリアン（パスタ）はダイエットには良くないと思って罪悪感に浸りながら食べていたのが実は誤りだったと
理論的に説明してくれました。
おいしそうなレシピも多く太りにくいイタリアンを作ってみたい人にもおすすめ！
あえていえばもう少しGI値のリストが欲しかったというところでしょうか。
でも他社のリストもこんなものかな。
既にインシュリンダイエットの本を２冊持ってる母も「いい本だね」って褒めてました。

ダイエットを楽しもう。
この本だけ信じてもしくは全部書いてあるとおりにしてダイエットしろとはとても言えないけど、ダイエット中の気分転換、ダイエット知識、などなどダイエットのプラスアルファにはじゅうぶんなります。
絵もキュートだし、読んでて元気付けられるし、ダイエット楽しくがんばれる気になります。私はダイエットでマンネリしてるときに読んで、気分転換になり、この本の中の７０の習慣のうち３つくらいをまねしてます。発芽玄米食べたりとか。ほかにもまねしたいことがいっぱいあります。本当に気軽に読めて明るくなりました。

来年の夏こそ…
ダイエットって、大変、続かない、我慢しなくっちゃって思ってました。でも、そうでもないんですね。
このダイエット本は、何気なく本屋で手にして買いました。こんな本
は初めてです。「がんばれ！」って言葉がなく、日々の生活を見直せ
ばいいんだよって…。確かに…(^^)
この本はダイエットを頑張る人の応援本だとおもいます。
だって「がんばれ！」って言葉がでてこないんだもん！！この本を
1年見続けて、来年のわたしはきっとダイエット美人になっているよ。
ゆるりと頑張りながら過ごす(^@^)！それがこの本のコンセプト？！

きれいになろう
この手の本はいままで数えきれない程読んできましたが、この本は久しぶりに自分の中でヒットしたのでコメントしたくなって書いてます。
まずキャラ設定が面白くて読んでいて飽きさせない展開になっていること、次にレビューした皆さんが書いていらっしゃるように、生活習慣を変えれば自然にきれいになるというのを最後まで提案しているということです。早くやせたい人にとっては、一見遠回りに思われそうな内容ですが、この本の内容を日常生活のなかで頭に入れておくだけで、自然と実行できるので「絶対こうしなきゃだめ」がない分、楽にすんなり体が締まってきます。また体だけでなくメンタル面でも１日１日を清々しくむかえられるような気がします。とにかく生活が不規則な人や、改善したいけどなかなか実行できないと悩んでいる方におススメです。